Bahaya Mengkonsumsi Minuman Berakohol

Mengkonsumsi minuman beralkohol kini seperti menjadi bagian gaya hidup dari sebagian masyarakat Indonesia. Berawal dari sekedar coba-coba, banyak yang kemudian akhirnya ketagihan dengan jenis minuman yang satu ini.

Selama ini dampak negatif dari konsumsi alkohol berlebih yang paling banyak diketahui orang adalah mabuk semata dan itupun dapat hilang dengan sendirinya.

Tapi ternyata EFEK NEGATIF DARI ALKOHOL tidak berhenti sampai disitu saja, namun diantaranya :

1.       Kemampuan mental & fisik berkurang

2.       Refleks menjadi lebih lambat ( berbahaya saat menyetir )

3.       Ingatan berkurang ( daya pikir menjadi lambat )

4.       Gangguan koordinasi semakin berat ( tidak dapat berdiri )

5.       Penurunan kesadaran Koma bahkan kematian

6.       Peradangan organ hati

7.       Kadar gula darah rendah

8.       Gangguan penglihatan

9.       Kepala pusing, ingin muntah dan merasa letih

10.   Kanker

11.   Denyut jantung meningkat (gagal jantung, tekanan darah tinggi, penyumbatan pembuluh darah,stroke )

12. Berkurangnya kemampuan untuk berjalan ( kerusakan saraf di lengan dan tungkai yang mengendalikan pergerakan ) 

  

Dengatasi kecanduan alkohol harus diikuti dengan proses detoksifikasi yakni proses menghilangkan racun yang menumpuk di dalam tubuh. Agar efektif, proses tersebut harus ditunjang oleh PERUBAHAN GAYA HIDUP SEHAT diantaranya :

1.   Minum air putih lebih banyak

Untuk membersihkan racun alkohol, seseorang harus menambah konsumsi carian sebanyak 2-3 liter/hari karena sel-sel dalam tubuh butuh cairan agar bisa berfungsi dengan baik. Saat melakukan detoksifikasi, cairan yang cukup akan sangat membantu sistem kekebalan tubuh. Cairan juga akan melancarkan pembuangan racun-racun termasuk sisa alkohol dari dalam tubuh.

2.   Melakukan olahraga 
Proses detoksifikasi bisa memicu depresi, yang bisa diredakan dengan melakukan yoga atau olahraga lainnya secara teratur. 

sumber klik disini

ARTIKEL TERKAIT: