Cara Mencegah Jerawat Pada Wajah

Pada post yang lalu ragam-suara pernah sedikit membahas artikel tentang cara menghilangkan jerawat. Pada kesempatan ini ragam suara akan mengulas artikel tentang cara mencagah jerawat. Ingat pada cara mencegah jerawat ini hanya untuk jerawat yang disebabkan oleh masalah non hormonal atau jerawat yang timbul karena faktor hygienitas saja kalau untuk yang masalah hormonal agar langsung ke spesialis kulit karena akan ada beberapa pemeriksaan tambahan untuk membantu menegakan diagnosa penyebab jerawat.

Sejatinya bila kita tidak mempunyai masalah hormonal, jerawat bisa kita cegah dengan cara meningkatkan derajat kesehatan kita atau dengan meningkatkan kebersihan caranya adalah ;

1. Jangan pernah menyentuh jerawat dengan tangan yang kotor. hal ini akan menimbulkan masalah baru bagi kulit karena tangan yang kotor sudah pasti banyak mengandung bakteri yang dapat memperparah jerawat bahkan dengan tangan yang kotor dapat memicu timbulnya jerawat yang baru.
2. Lakukan cuci muka dengan air bersih minimal 3 kali dalam sehari ini dilakukan agar debu, kotoran, bakteri yang dihasilkan saat kita beraktifitas dapat dihilangkan dan dapat mengurangi pemicu terjadinya jerawat.
3. Pilih kosmetik yang aman bagi yang memiliki kulit sensitif diharapkan jangan pernah sekali mencoba - coba mengunakan kosmetik apalagi sekarang banyak beredar peralatan kosmetik yang kurang bagus. Bila sudah cocok dengan satu kosmetik tidak perlu ganti kosmetik lagi. Karena kalau tidak cocok akan memicu terjadinaya jerawat. Baca Juga : Misteri danau Hilang dalam Satu malam
4. Olahraga yang teratur berfungsi untuk melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk wajah. Dengan banyaknya suply darah ke wajah maka anti body pelindung wajah dari bakteripun akan bertambah. Olahraga juga membantu mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh.
5. Jangan pernah memencet jerawat yang belum matang atau jerawat yang masih aktif dikarenakan akan beresiko meningkatkan iritasi dan kalau tangan tidak bersih akan menimbulkan masalah baru.
6. Stres merupaka sumber dari segala macam penyakit, jika kita terkena stres maka produksi hormon dalam tubuh jadi terganggu dan beresiko akan terjadinya jerawat.
7. Tingkatkan kebersihan tubuh dengan cara mandi minimal 2 kali sehari. Ini dilakukan agar kotoran atau bakteri penyebab jerawat tidak berkembang di kulit.
8. Gunakan penutup muka atau masker saat bepergian karena sekarang ini radikal bebas mulai meningkat.
9. Tidur yang berkualitas akan membantu mengurangi resiko jerawat karena dengan tidur tubuh akan merasa lebih sehat dan fungsi dari organ juga normal.
10. Bersihkan tempat tidur minimal 1 minggu sekali, karena pada waktu tidur tubuh kita mengeluarkan racun melalui keringat termasuk juga sel - sel kulit mati juga dibuang saat tidur. Bila kita tidak membersihkan tempat tidur secara berkala sama saja kita tidur diatas tumpukan sampah.

Itu tadi sedikit informasi semoga bermanfaat dan mari kita budayakan hidup sehat...

ARTIKEL TERKAIT: